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『ハンサムは作れる!』を合言葉に、ボディメイクやスキンケア、マインドセットなど、ハンサムに必要と思われる要素を総ざらいしていきます!

「首が痛い」の記事一覧

【危険】三点倒立で首が痛い?間違った7つのやり方と予防策とは?

『三点倒立で首を痛めました…』 首の筋肉は普段あまり使いませんし、意識的に鍛えることも少ないですから、不意に痛めてしまうことが多々あります。 そこで今回は、三点倒立で首を痛める原因となるやり方、そして悪化させ […]