be-handsome

『ハンサムは作れる!』を合言葉に、ボディメイクやスキンケア、マインドセットなど、ハンサムに必要と思われる要素を総ざらいしていきます!

「足」の記事一覧

椅子で筋トレ

【椅子で筋トレ】椅子を使った足トレ6種!座りながら下半身を引き締めよう

『今日も帰りが遅いから、筋トレ出来ないな~』 …それなら、あなたが今腰掛けている椅子を使って、筋トレをしたらいいじゃないですか? 知っておくだけでも、筋トレの選択肢を広げることが出来るので、特に初心者さんにとってはオスス […]