【鬼の背中】背筋に効く初心者向けチューブトレーニング×15種を紹介 更新日:2020年5月5日 公開日:2019年12月18日 ギアトレーニング 背中って、お腹や胸と比べると忘れがち…。 鏡に映して確認も大変だから、気が付いたら背筋のメニューをほとんどやってない…なんてことになっていませんか? ちなみに僕は最近筋トレ用のチューブを購入して、背筋に効くメニューを調べ […] 続きを読む