【鬼の背中】背筋に効く初心者向けチューブトレーニング×１５種を紹介
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背中って、お腹や胸と比べると忘れがち…。 鏡に映して確認も大変だから、気が付いたら背筋のメニューをほとんどやってない…なんてことになっていませんか？ ちなみに僕は最近筋トレ用のチューブを購入して、背筋に効くメニューを調べ […]
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『ハンサムは作れる！』を合言葉に、ボディメイクやスキンケア、マインドセットなど、ハンサムに必要と思われる要素を総ざらいしていきます！