デブ脱出から８年！３０歳男の僕が体型維持の為にしている心掛けとは？
ダイエットに成功したら、次は体型維持！ でも、そこで気が緩んでリバウンドしてしまい、掛けた努力や時間を全て台無しにしてしまう人が大勢います。 かく言う僕も今でこそ８年体型維持していますが、過去２度の大きなリバウンドを経験 […]
「体型維持」の記事一覧
『ハンサムは作れる！』を合言葉に、ボディメイクやスキンケア、マインドセットなど、ハンサムに必要と思われる要素を総ざらいしていきます！