デブ脱出から8年!30歳男の僕が体型維持の為にしている心掛けとは? 公開日:2020年2月12日 ダイエットフィットネス ダイエットに成功したら、次は体型維持! でも、そこで気が緩んでリバウンドしてしまい、掛けた努力や時間を全て台無しにしてしまう人が大勢います。 かく言う僕も今でこそ8年体型維持していますが、過去2度の大きなリバウンドを経験 […] 続きを読む