【Be-handsome】へようこそ！
このブログはハンサムを目指す僕と、ハンサムに憧れるあなたが、共に手を取り誰もが憧れるハンサムを目指す集会所のようなものです。
男に生まれた以上、誰だって１度はハンサムを夢見るもの。
ですが、大人になり日々の暮らしに忙殺される中で、鏡を見る機会も、自分らしく生きることも忘れていってしまいます…。
気が付いた時にはもう、ハンサムとは程遠い”おっさん”に…。
でも、あなたに変わることへの情熱さえあれば、決して遅くないんです。
僕と一緒に、このブログから始めましょう、ハンサムを！
ハンサムは作れる！
※プロフィール…長々と書いているので目次からどーぞ♪
Contents
管理人のプロフィール
ザックリ過ぎる程ザックリですがこんな人間。
秋田県の田舎町に生まれ、１８歳で役者を目指して東京に上京し、何を間違ったのか、今はブロガーをやっております。
仇名である“コブ”は、太っていた当時に名付けられた不名誉なものですが、デブを卒業した今でも親しい友人はそう呼びます。
万が一、街でお見掛けの際はお気軽に『コブちゃん！』とお呼びください。
漏れなく苦笑いを返させて頂きます。
※僕の学生時代は”低スペック陰キャラデブ”でした(笑)
今でこそこのブログやSNS、Youtubeなど、ガンガン顔出しノーガードでやっている僕ですが、元々は非常に根暗な男の子でした。
運動音痴で勉強もダメ、性格は暗くて根性無し、趣味は家に引き籠ってゲームすること、おまけにデブと言う、イケてない要素をコンプリートしてギュッと凝縮したのが当時の僕。
高校の３年間で女子と喋った秒数は、合計しても２分に満たないであろう”ザ・イケてない男”で御座いました。
そんな僕が今では明るく前向きに”大変身”してしまったワケで…。
このブログでは、僕が変身するきっかけになった様々な要因、変身する前後の変化などについてを綴っていきます。
このブログで扱っているテーマ
ここからは、このブログの内容を紹介していきます♪
【筋トレ】２度も挫折を経験した僕からあなたへ
男に生まれたからにはやっぱり“イイ体”に憧れますよね♪
僕もその１人だったのですが、元デブの運動音痴でしかも根性無しと言うのもあって、過去に２度筋トレに挫折しました。
１回は自己流で、１回はジム通いで。
今でこそ筋トレが趣味になっていますが、それまではとにかく筋トレが続けられずに変化を感じるに至りませんでした。
このブログでは、そんな続かない人の気持ちも、続く人になる為に必要なことも知っている僕からあなたへ、ガチガチ過ぎないゆるい筋トレを推奨していきます♪
・初心者さんが知っておきたいアレコレ
・自宅で出来るトレーニングメニュー
・自宅筋トレにオススメな良コスパグッズ
・筋トレを続ける為に必要な要素＆アドバイス
・筋トレって実はこんなに楽しい！
などなど、楽しみながら筋トレを続ける上で必要なことを経験談を交えて書き綴っています。
管理人が筋トレにハマったきっかけ＆当時のビフォーアフターはコチラ！
２０年以上をデブとして過ごした僕が、自重トレーニングのみでダイエットに成功して細マッチョの仲間入り！その究極のプログラムを選んだ理由と内容を紹介します。筋トレに挫折する原因と、失敗しない為の近道が分かります！
【ダイエット】１０を超える失敗で気付いた”痩せる”こと
僕は筋トレだけじゃなく、ダイエットにも何度も失敗しています。
それはもう思い出すと悲しくなるぐらい…(笑)
学生時代からだったので、お年玉はたいて色々な物を買って試して…を繰り返し、その都度失敗してきました。
・朝バナナ
・トマト
・黒酢
・ビリーズブートキャンプ
・寒天
・おからクッキー
・詐欺サプリ
・ＥＭＳベルト
・断食
・ジョギング
・サウナスーツ
振り返るとまだまだ出てくると思いますが、悲しくなるのでこの辺で…(笑)
今では自分の体型のコントロールはキチンと出来るようになりましたが、それはこの山のような失敗を経てのこと！
やっぱり楽をしようとすると反動が来るんですよ！
と言う経験を踏まえた、ムリのないダイエットについて方法や考え方を紹介しています。