やっぱり男なら、割れた腹筋を手に入れたい！ 腹筋を鍛えるメニューは色々ありますが、実はチューブを使うと負荷の高い効果的なトレーニングをすることが出来るんですよ♪ 見た目には楽そうに見えるから、最初はちょっとバカにしていた […]

脇腹を走るライン＆くびれには腹斜筋！ やっぱり男でも、寸胴体型よりくびれがあった方がカッコいいし、その方が上半身のたくましさが際立ちます。 そして腹筋を鍛えるメニューはバリエーションが豊かですが、僕が最近ハマっているチュ […]

大腿四頭筋やハムストリングスと比べると、ちょっとマイナー感のある下半身の筋肉”内転筋”。 でも実は、見た目の面はもちろん、日常生活やスポーツなどにも影響を与える、鍛えて置いて損のない筋肉なのです。 […]

筋肉の凸凹が目立つ、メリハリのある背中になりたい！ それには背中の“僧帽筋”を鍛えるのが効果的で、トレーニングチューブを活用するのがオススメです。 色々な鍛え方が出来て、負荷の調整も自在、力の強い […]

腕が細くてヒョロヒョロ…やっぱりカッコ悪い！ 太くて逞しい腕を作るには二の腕、つまり“上腕三頭筋”を鍛えるのが最も効率的です。 鍛えられるメニューの種類は非常に豊富ですが、筋トレ用のチューブを使う […]

キレイな姿勢を維持し、堂々とした第一印象を与えるのに効果的な背中の筋肉が”脊柱起立筋”です。 姿勢の制御に関わる筋肉なので様々な鍛え方が出来るのですが、筋トレ用のチューブを活用することで、より効果 […]

ムキッと盛り上がった胸筋ってカッコいいですよね～。 その為に鍛えるべき大胸筋は、筋トレ用のチューブを活用すると満遍なく鍛えることが出来るのでオススメです！ 僕は基本的に腕立て伏せ大好き人間なのですが、最近は細かく部位を分 […]

引き締まった太腿を作るには、ハムストリングス！ 自重でも色々な鍛え方が出来る筋肉ですが、トレーニングチューブを使うことでより幅と負荷を広げることが出来ますよ！ 僕も今、重点的に鍛えている筋肉です♪ そこで今回は、チューブ […]

モリッと盛り上がったお尻ってカッコイイですよね～！ そのカッコいいお尻を作る為のに効果的なのが、トレーニングチューブです。 このアイテム、超オススメですよ～！ お家に届いてからというもの、負荷の調整もメニューのバリエーシ […]

広い肩幅を手に入れて、男らしさをアップしたい！ それには肩の“三角筋”と言う筋肉を鍛えるのが効果的で、筋トレ用のチューブを持っていると効率良く鍛えられます♪ 僕は肩が弱点なので、今正に色々なメニュ […]