「モチベーション」の記事一覧

筋トレを始めるに当たって、まず目標を設定しましょう♪ 思い付きで突然スタートを切っちゃう方もいますが、なるべく挫折の確率を下げたいなら、まずは落ち着いて目標から！ 良い目標は、あなたのやる気を後押ししてくれます。 僕は筋 […]

『筋トレのモチベーションが上がらない…』 こんな僕にも筋トレに関する相談が届いたりするのですが、やり方よりも、メニューよりも、何より多いのがこの手の質問。 分かります…、なんせ僕は過去２回も挫折してますから( […]

『筋トレを習慣化して、カッコよく変身するぞ！』 意気込んで始めたはずの筋トレなのに、徐々にモチベーションは下降線になって、気付けばフェードアウト…。 僕も元々“何でも３日坊主”を自称するほど、続け […]

筋トレを始めたのに３日坊主でサヨウナラ…。 筋トレで結果を出す為に必要な要素は色々ありますが、それも結局は“継続”が前提。 でも、その継続が最も高い壁だから非常に厄介です。 僕も過去にダイエットは […]

『僕は〇〇で人生が変わりました！』 何やら怪しげなキャッチコピーに聞こえるかもしれませんが、僕はこれを”筋トレ”で実感しました。 筋トレとは無縁な人生でしたけど、筋トレが趣味になった今では『筋トレ […]

『そんなに筋肉付けて、何を目指してるの？ｗ』 筋トレをある程度の期間続けている方なら、誰もが１度は経験するであろうこんな質問…。 慣れっこかも知れませんが、人間ですから時折“イラッ”とくることもあ […]

『自信を付けたかったら筋トレをしよう！』 筋トレをするメリットとして挙げられる“自信”ですが、挑戦する前だといまいちイメージが湧かないですよね…。 でも、これを書いている僕は元々デブで根暗な陰キャ […]

『モテたきゃ筋トレして筋肉付けろ！』 ってよく目にしますよね？ 実際のところ、モテることを目的に掲げて筋トレにチャレンジする方も多くいらっしゃいます。 確かに、モテるならそれに越したことはないですし、モチベーションを高め […]