be-handsome

『ハンサムは作れる!』を合言葉に、ボディメイクやスキンケア、マインドセットなど、ハンサムに必要と思われる要素を総ざらいしていきます!

「フィットネス」の記事一覧

マッスルプレスのススメ

【加圧シャツ】は筋トレ初心者&挫折者のミカタ!メリット&勘違いを解説!

年齢と共に筋肉と代謝は落ち、一方お腹はドンドン出てくる…。 いざ筋トレを始めようと思っても、体力が落ちて体も重くなった今では続けられるハズもなく…。 いっそこのまま諦めて、オヤジ体型になってしまおうか? 『で […]
筋トレで失敗続き

万年デブだった僕が”自重トレーニングのみ”で痩せた!究極の自宅プログラムを紹介!

『男ならやっぱり、筋肉を付けたい!』 10を超える数々のダイエットに挑戦してきました僕ですが、漏れなく失敗orリバウンドを経験し、改善には至らず…。 その中で何度か筋トレも選択しましたが、続かない&効果出ないでキレイに三 […]
何を目指してるの

『何を目指してるの?w』←これに対する最も楽チンな回答を考え出した

『そんなに筋肉付けて、何を目指してるの?w』 筋トレをある程度の期間続けている方なら、誰もが1度は経験するであろうこんな質問…。 慣れっこかも知れませんが、人間ですから時折“イラッ”とくることもあ […]
筋トレで自信がアップ

筋トレ筋肉と一緒に自信も付けるってホント?僕と皆の成功体験を紹介!

『自信を付けたかったら筋トレをしよう!』 筋トレをするメリットとして挙げられる“自信”ですが、挑戦する前だといまいちイメージが湧かないですよね…。 でも、これを書いている僕は元々デブで根暗な陰キャ […]
筋トレ入門ガイド

【最初の一歩】筋トレ入門!初心者さんに送る自重トレーニングやり方ガイド!

『今年こそ筋トレでカッコいい体に…!』 筋トレは需要こそ尽きませんが、カッコいい体をした人と実際に遭遇する事って中々ありませんよね? 僕も今でこそ筋トレが趣味になっていますが、過去には挑戦と失敗を何度も繰り返 […]
筋肉はモテるのか

筋肉は本当にモテるのか?筋トレが人気な理由と個人的な考察をお届け!

『モテたきゃ筋トレして筋肉付けろ!』 ってよく目にしますよね? 実際のところ、モテることを目的に掲げて筋トレにチャレンジする方も多くいらっしゃいます。 確かに、モテるならそれに越したことはないですし、モチベーションを高め […]
筋肉芸人

筋トレに魅せられた”筋肉芸人20名”を紹介!~お持ちのメディアを添えて~

芸人さんの体型と言えば、ちょっと前まではガリガリかブヨブヨの両極端なイメージが主だったと思います。 ですが最近は”筋肉芸人”のジャンルが確立され、カッコいい体をした芸人さんたちが多く見られるように […]