be-handsome

『ハンサムは作れる!』を合言葉に、ボディメイクやスキンケア、マインドセットなど、ハンサムに必要と思われる要素を総ざらいしていきます!

リバウンドを防ぐ体型維持

デブ脱出から8年!30歳男の僕が体型維持の為にしている心掛けとは?

ダイエットに成功したら、次は体型維持! でも、そこで気が緩んでリバウンドしてしまい、掛けた努力や時間を全て台無しにしてしまう人が大勢います。 かく言う僕も今でこそ8年体型維持していますが、過去2度の大きなリバウンドを経験 […]
デブが筋トレを始める

デブの為の筋トレ始め方&注意事項!元デブが体験談を元にアドバイス!

『デブデブってバカにしやがって!見返してやる!』 …なんて素晴らしい心掛けなんでしょう…ッ! 僕も元デブとして、あなたが筋トレに挑戦しようとしているのは嬉しく思いますし、やるからには成功して欲しい! でもすんなり成功でき […]
ダンスは痩せる

【ダンスと脂肪燃焼】ダンスは痩せる?ダイエットにオススメしたい4つの理由!

痩せる為にダンスを始めるのはアリなのか? ダイエットには運動が必須条件だからこそ、楽しく痩せられそうなダンスは相性が良さそうですよね♪ 実際のところ、今僕が30歳になっても太らずに体型をキープしていられるのも、ダンスを続 […]
ダンスはモテるのか

【ダンスと交流】ダンスはモテる趣味?ダンス歴15年が感じるホントのところ

『ダンスが趣味ってカッコいいですね!』 初対面の人と趣味の話になると、ありがたいことにこんな言葉を掛けて頂くことが多い…。 実際、ダンスはモテる趣味と言うイメージがあるらしく、それ目的でダンスを始める人もいるとかいないと […]