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『ハンサムは作れる!』を合言葉に、ボディメイクやスキンケア、マインドセットなど、ハンサムに必要と思われる要素を総ざらいしていきます!

チューブで鍛える臀筋

【大臀筋&中臀筋】お尻に効くチューブトレーニング×8種のやり方&注意点を紹介!

モリッと盛り上がったお尻ってカッコイイですよね~! そのカッコいいお尻を作る為のに効果的なのが、トレーニングチューブです。 このアイテム、超オススメですよ~! お家に届いてからというもの、負荷の調整もメニューのバリエーシ […]
ダンスのやる気アップ

【ダンスのやる気】モチベーションが下降してきた時に実践したい7つの工夫を紹介

『ダンス…もうやめちゃおうかな…』 新しいことに挑戦したいとダンスを選択する人は多いですが、実はその多くはやる気が続かず挫折してしまっています。 ダンス歴14年になる僕から言わせると、こんなに楽しいダンスを諦 […]
ダンス即興で踊る

【即興でソロダンス】『踊って見せて!』のリクエストに応える為のコツ&練習とは?

『ダンスやってるんだ!スゴイね~!』 初めましての掴みとして、ダンスが趣味なんです~って話をすると、ほとんどの場合がこんな良い反応を頂けます…が。 『じゃあ折角だしさ、ちょっと見せてよ!』 これを言われて『えっ…』となっ […]
ダンスリズム感がない

【ダンスとリズム感】リズム感がない人のパターン2種&鍛える練習法を紹介

『リズム感が良くないからダンスはムリだよ~』 ダンスと音楽はセットだから、挑戦したくてもリズム感に不安があると気になっちゃいますよね~。 僕はダンス歴こそ長いですが、元々はリズム感に難のある子だったので、このテーマに関し […]